アレルギー対策ができるハーブティーで人気のハーブの種類

アレルギー対策におすすめな人気のハーブの種類は、エルダーフラワー・ペパーミント・ネトル・ローズヒップなどがあり、ハーブティにして飲むことが一般的です。いくつか試してみて、自分に合ったハーブを見つけてアレルギー対策に役立ててください。
発汗作用や利尿作用があるエルダーフラワーは、クセがなくフローラルでフルーティな味わい、鼻水やくしゃみ、目の痒みなどが緩和されます。ペパーミントにはメントールという成分が含まれており、爽快感を感じるので、倦怠感を抑えスッキリした気分にします。
ビタミンやミネラルが豊富に含まれているネトルは、血液の品質を整え、アレルギー体質の改善に向いています。ローズヒップはビタミンCが多く含まれており、鼻・喉・目などの粘膜系の炎症を抑える効果があります。