admin 病気になったときに摂取する薬とは違い、健康維持を目的とした健康食品の1つに分類されるのがサプリメント。栄養バランスに偏りが多く見られる現代人にとっては、頼もしい味方だといえるでしょう。
目的別に見て大きく3種類に分けられるサプリメントのうち、ベースサプリメントとは体内に最低限必要な栄養素を取り入れるためのものです。厚生労働省が平成27年に実施した調査では、20代の男女のうちでバランスの取れた食事をほぼ毎日とれていると答えた人は、40パーセントにも満たないという結果でした。
必要栄養素は単体ではそれほど効果がなく、他の栄養素も摂取することによって初めて本来の力を発揮することができます。
自分に足りていない成分をしっかりと見極め、ベースサプリメントを上手に活用して健康な毎日を送りましょう。
